Блог врача травматолога.

Оказывается, что женщины в восемь раз чаще мужчин травмируют связки при прыжках или поворотах.

Это особенно актуально для женщин спортсменок, которые играют в волейбол, футбол, баскетбол или занимаются такими видами спорта, которые требуют прыжков и поворотов. При этом очень часто рвется передняя крестовидная связка колена. Такое заключение сделали ученые из Мичиганского Университета в выпуске Journal of Bone and Joint Surgery.

Крестовидные связки могут быть травмированы или разорваны при быстром вращении, при сильном толчке от земли и даже при замедлении после бега. Это может объясняться тем, что женщины имеют менее развитую мышечную защиту связок колена. А недостаточная жесткость мышц увеличивает риск повреждения связок.

В результате женщинам необходимо делать соответствующие упражнения, направленные на укрепление этих мышц, улучшая активную защиту колена.