Добрый день! 2 года назад, катаясь на лыжах, я упал и после приземления ударил себя серединой лыжной палки по колену. Дня 2 я полежал, потом кое-как докатался и поехал домой. Какое-то время колено заживало, а потом прошло совсем. В обычной жизни я его не чувствую совсем.
Теперь изредка я ощущаю резкую боль в колене при каких-то нестандартных движениях, как-то приземление после прыжка и т.п. Причем могу 10 раз прыгнуть без последствий, а на 11 она резко заболит и сразу же пройдет. Острая резкая боль.
На следующий год я поехал снова кататься на лыжах, но в повороте и упоре на больную ногу возникало чувство расхлябанности и отсутствия жесткости в колене и потому лыжа дрожала, мешая точно выполнить маневр. Боль же возникала только если лыжа уезжала в бок, выворачивая голень вправо наружу или выкручивая стопу.
Недавно я все же добрался до травмотолога, который сказал, что у меня симптом \"переднего выдвижного ящика\" (вроде как порвана или растянута передняя крестообразная связка) и правое колено имеет люфт около 1см, что мне и продемонстрировал.
Также он сказал, что у меня очень хорошая мышечная масса и потому делать ничего не нужно, если я ее не чувствую в обычной жизни, но кататься на лыжах нельзя.
Я обожаю горнолыжный спорт, а потому решил вместо лыж попробовать ездить на сноуборде, в котором обе ноги закреплены и выворот стоп или голени относительно бедра по идее минимален. Там работают только колени в направлении вверх-вниз почти строго перпендикулярно. А так как при приседаниях у меня боли никогда нет, то я думаю, что может что-то получиться.
Мне посоветовали воспользоваться такими или похожими наколенниками
http://med-magazin.ua/item_N598.htm с шарнирами, но они вроде как предотвращают движение в колене вправо-влево, а мне нужно зафиксировать его по оси вперед-назад, сохранив при этом подвижность колена. При этом хотелось бы уменьшить вероятность повторной травмы. Вопрос: как мне поступить, какие наколенники использовать и использовать ли вообще? Какими еще способами можно предотвратить повторное повреждение колена, т.е. защитить его, сохранив при этом подвижность. Большое спасибо за ответ.
Владимир, Донецк
Здравствуйте!
Надколенники какие бы Вы не использовали, надежной защиты в Вашем случае уже не дадут! Есть три варианта выхода из этой ситуации 1) Вы бросаете заниматься физической нагрузкой, которая пагубно влияет на состояние связок в больном колене; 2) решаетесь на оперативное вмешательство (пластика связок коленного сустава), и спустя какое-то время сможете продолжить любимое дело (правда очень бережными нагрузками); 3) игнорируете все рекомендации, на свой страх и риск продолжаете заниматься данными видами спорта. Выбирать конечно Вам но советую прислушаться к мнению профессионалов.
С уважением Евгений Александрович!
