Аюрведа для контроля веса

Аюрведа — система народной медицины, созданная индийскими лекарями. Многие аюрведические методы не признаются официальной наукой, но практика показывает, что ряд техник действительно помогают решить проблемы со здоровьем, в том числе и избавиться от избыточной массы тела. Далее, мы рассмотрим как использовать аюрведу для контроля веса, дадим советы и рекомендации.

Что такое аюрведа?

По легенде, она появилась более семи тысяч лет назад, когда Брахма поведал тайны медицины Дакше, одному из божеств-демиургов. Далее знаниями завладели семь индийских мудрецов, которые начали использовать их для лечения простых людей.

🌞 В основе учения аюрведы — создание гармоничных взаимоотношений с Вселенной и собственным телом. Учение не поможет избавиться от тяжелых заболеваний, которые требуют оказания срочной медицинской помощи. Оно направлено на поддержание здоровья и внутреннего баланса, способствует восстановлению после болезней и стресса.

Аюрведа для контроля веса: эффективность, советы и рекомендации

Согласно аюрведическому учению, снизить вес помогают следующие рекомендации:

  1. вставать надо не позже 6 часов утра: это поможет повысить уровень энергии;
  2. аюрведический метод контроля веса предполагает, что перед завтраком надо выпить стакан воды с дольной лимона. Это ускоряет обменные процессы и помогает избавиться от токсинов;
  3. принимая душ, надо растереть тело жесткой щеткой. Это ускорит метаболизм;
  4. чтобы улучшить пищеварительные процессы, надо ежедневно массировать область под грудной клеткой, предварительно нанеся на кожу немного кунжутного масла;
  5. снижение веса по аюрведе невозможно без регулярных тренировок. Каждый день надо уделять как минимум 30 минут физическим нагрузкам;
  6. есть надо только в том случае, если возникло чувство голода. Прием пищи пропускать нельзя. Чтобы обмен веществ работал правильно, есть надо пять раз в день, делая три основных приема пищи и два перекуса. Завтрак и ужин должны быть легкими, а вот обед следует сделать максимально плотным и сытным; 
  7. после 19.00 есть не рекомендуется;
  8. чтобы улучшить пищеварение, перед каждым приемом пищи надо съесть небольшой кусочек маринованного имбиря;
  9. аюрведа для снижения веса рекомендует во время еды пить тёплую воду. Это уменьшит аппетит, поможет быстрее насытиться и снизит уровень сахара в крови.

Существуют аюрведические препараты для снижения веса:

  • гарциния индийская для похудения. Гарциния понижает уровень холестерина в крови, избавляет от повышенного аппетита и выводит токсины;
  • Слимкал капсулы для похудения включают экстракты перца, имбиря, амлы и других индийских специй. Слимкал не только ускоряют метаболизм, постепенно снижая вес тела, но и улучшают состояние кожи, ногтей и волос, обладая комплексным действием. Перед применением Slimcal, рекомендуется пройти курс очищения организма.

💡 Принципы аюрведы для контроля веса используются и современными врачами. Регулярные приемы пищи, массаж живота, улучшающий пищеварение, физические нагрузки: все это поможет плавно и безопасно снизить вес и прийти в идеальную форму. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *